τοβιβλίο.net

Select Page

Συνταγή ισορροπίας

Συνταγή ισορροπίας

Ι-σορ-ρο-πί-α. Συλλαβίζοντας μια λέξη τραμπάλα προχωράμε μετέωροι ακροβάτες στην σημερινή κουβέντα. Ισορροπία. Κατάσταση ενός αντικειμένου ή προσώπου να στέκεται σε μια συγκεκριμένη θέση, αν και τείνει να σταθεί σε κάποια άλλη. Επιστημονικά είναι η κατάσταση στην οποία δεν φαίνονται μεταβολές σε ένα σύστημα. Διακρίνεται σε στατική και δυναμική. Στη στατική ισορροπία δεν υπάρχουν μεταβολές, ενώ στη δυναμική υπάρχουν αλλά αλληλοαναιρούνται.

Πόσο εύκολη είναι μια ισορροπία; Πόσο μπορετό είναι για τον ανθρώπινο νου να βρει μέσα του ισορροπίες; Πόσο εύκολο επίσης είναι με την μεταβολή μιας κατάστασης, μιας συνήθειας, να καταφέρουμε να σχηματίσουμε ένα νέο σημείο ισορροπίας ώστε να προκαλέσουμε επιτυχώς την παραπάνω αλληλοαναίρεση;

Ευφυής η Φύση, όσο κι αν φαίνεται μερικές φορές δύστροπη και παράξενη, σοφά ντύνει το καθετί που ζει μέσα στο πλέγμα της. Η ανάγκη για ισορροπία μα και η ροπή προς αυτήν είναι σημάδι αρμονίας και εξέλιξης. Είναι η ικανότητα του κάθε σώματος να καταφέρνει να βρει ένα σημείο ακλόνητο ανάμεσα σε τόσα άλλα σημεία. Είναι η ικανότητα λοιπόν του ανθρώπου να μπορεί να βρίσκει τον τρόπο να συνυπάρξει με τους γύρω του αλλά και με τους δαίμονές του, κατάσταση μέσα στην οποία ο άνθρωπος δρα πιο ελεύθερος εφόσον μέσα από τις δικές του ισορροπίες βρίσκει τον τρόπο να εκφράσει αλλά και να στηρίξει τις απόψεις και τις ιδέες του.

«Κάθε σημείο στη ζωή είναι ισορροπημένο όταν δημιουργούμε μια αρμονία ανάμεσα στον εσωτερικό μας εαυτό και τον περιβάλλοντα κόσμο»
Γκυστάβ Φλωμπέρ, Γάλλος συγγραφέας

Ποιος όμως θεωρείται ισορροπημένος άνθρωπος; Είναι εκείνος που έχει καταφέρει να έχει αυτό που ονομάζουμε ψυχική ισορροπία. Δεν είναι όμως εκείνος που δεν βγαίνει από τα όριά του –μια λανθασμένη εντελώς άποψη για το τι σημαίνει ισορροπία- αλλά είναι εκείνος που κατέχει να κινεί εκείνη την αλυσιδωτή σκέψη αλλά και ενέργεια που χρειάζεται ώστε είτε να επανέλθει σχετικά γρήγορα στο σημείο ισορροπίας που βρισκόταν είτε να βρει ένα νέο σημείο εξίσου ικανοποιητικό. Ο άνθρωπος αυτός, είναι άνθρωπος με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, δηλαδή το επίπεδο κατανόησης των συναισθημάτων του είναι πολύ υψηλό. Αν για παράδειγμα, κάποιος μας εξοργίσει με την συμπεριφορά του, είναι αναγκαία η μετάφραση του δικού μας συναισθήματος, του τι έχει προκαλέσει πάνω μας η όποια συμπεριφορά ώστε να αποφορτιστούμε και να βρούμε με ποιον τρόπο θα ενεργοποιήσουμε τους μηχανισμούς που διαθέτουμε ώστε να πετύχουμε εσωτερική αρμονία.

 «Δεν είναι τα πιο δυνατά είδη που επιβιώνουν ή τα πιο έξυπνα, αλλά αυτά που ανταποκρίνονται καλύτερα στις αλλαγές»
Κάρολος Δαρβίνος, Βρετανός φυσιοδίφης

Στην καθημερινότητά μας, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να μας ξεκολλήσουν από την όποια σταθερότητά μας. Αλλαγές στον τρόπο ζωής μας, στις σχέσεις μας, στον χώρο εργασίας μας, στον τόπο που ζούμε είναι λίγοι από τους λόγους που πυροδοτούν συναισθήματα όπως θυμό, λύπη, αγωνία, αβεβαιότητα, ανασφάλεια, ανησυχία. Είναι η δυναμικότητα της ζωής που συνεχώς δίνει τέτοια ερεθίσματα και είναι η μόνιμη αλλαγή που μπορεί να μας βοηθήσει να μάθουμε να ισορροπούμε περισσότερο ακόμα και αν αυτό ακούγεται άκρως αντιφατικό.

«Αυτός που θέλει να είναι σταθερά ευτυχισμένος πρέπει να αλλάζει συχνά»
Κομφούκιος, Κινέζος φιλόσοφος

Η αίσθηση της ισορροπίας δεν πρέπει και δεν θα έπρεπε να γεννάται μέσα από τις συνθήκες που ζούμε εφόσον αυτές μεταβάλλονται. Η ισορροπία κατακτιέται όταν ενισχύουμε τον ίδιο μας τον εαυτό. Η ενίσχυση αυτή έχει πάντα έναν και μοναδικό όπλο, την καλλιέργεια. Ο άνθρωπος που ανοίγει νέους δρόμους στον τρόπο που σκέφτεται μελετώντας μα και φιλοσοφώντας είναι εκείνος που ταυτόχρονα χτίζει τα θεμέλια για έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής. Κατανοώντας την ανθρώπινη φύση και μεταφράζοντας κομμάτια εαυτού μας, ανεβαίνουμε την σκάλα της αυτοεκτίμησης και της αυτογνωσίας φτιάχνοντας ένα σταθερό μα και ακλόνητο σημείο εσωτερικής ισορροπίας που αντέχει στον όποιο «εξωγενή» παράγοντα προσπαθήσει να το γκρεμίσει. Μόνιμο πολεμοφόδιο η γνώση για την αντιμετώπιση όλων όσων βιώνουμε. Σύμμαχος πάντα στο όποιο ταξίδι η κάθε μορφή Τέχνης…

«Δεν υπάρχει μυστικό για την ισορροπία.
Απλά να αισθάνεσαι μέσα σου τα κύματα»
Frank Herbert, Αμερικανός συγγραφέας επιστημονικής φαντασίας

Παρακάτω, παραθέτουμε ένα από τα κομμάτια που έγραψε ο τραγουδιστής Ryan Karazija της μπάντας “Low Roar”. Αξίζει να αναφέρουμε πως το πρώτο του άλμπουμ προέκυψε όταν αυτός και η οικογένειά του μετακόμισαν στην Ισλανδία. Ήταν η δυσκολία προσαρμογής σε έναν ξένο τόπο, η αγχωτική διαδικασία εύρεσης δουλειάς και πολλά άλλα δύσκολα κομμάτια που τον έκαναν να στραφεί στην μουσική σύνθεση, να φτιάξει το πρώτο του άλμπουμ και να ξεκινήσει την μουσική του καριέρα με την χρήση ενός μόνο laptop μιας και ήταν σε αρκετά δύσκολη οικονομική κατάσταση, δημιουργώντας τελικά νέες ισορροπίες. Παραδείγματα ανθρώπων και συμπεριφορών που αποδεικνύουν περίτρανα πως η Τέχνη ήταν και θα είναι πάντα ένας μεγάλος «εξισορροπιστής» στην ζωή μας… 

When the walls are caving in my head
Faintly feel a pulse in my neck
Time, it creeps and crawls and reels me in
Sinks its rusty hooks in my skin
I breathe in
I breathe in

When the dream controls my attitude
Tells me what to say and to do
Spare or never see the same sun twice
I breathe in
I breathe in
“Breathe in” – Album “0”

Μην ξεχνάτε πως το σχόλιό σας είναι πολύτιμο!

Επιμέλεια κειμένου

Μάχη Τζουγανάκη

Δηλώνω τυπικά αρχισυντάκτρια της σελίδας. Άτυπα όμως και πιο γνήσια, δηλώνω μέλος μιας όμορφης ομάδας πολύ δεμένης που οι «τίτλοι» του καθενός είναι περιττοί. Δηλώνω επίσης συγγραφέας, ποιήτρια, ερασιτέχνης φωτογράφος, μουσικόφιλή, βιβλιόφιλη, θεατρόφιλη, σινεφίλ και ερωτευμένη με οτιδήποτε ξυπνά τη δημιουργικότητά μου. Τελικά όμως έμαθα… πως το να δηλώνει κανείς τι είναι και τι δεν είναι, είναι ένα μεγάλο παραμύθι, όχι από εκείνα που μου αρέσει να διαβάζω, αλλά από εκείνα που σου θέτουν όρια και σε στριμώχνουν σε καλούπια. Μα εγώ τις λέξεις «όρια» και «καλούπια» τις έχω αφαιρέσει από το λεξικό της ψυχής μου...

Υποβολή σχολίου

Ακολουθήστε μας!

Εγγραφείτε στο newsletter

Οδηγός ιστοσελίδας

Αθήνα Παγκόσμια Πρωτεύουσα Βιβλίου

Υποβολή συμμετοχής!

Αρχείο

Είσοδος